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ランニングシューズ
2020年02月03日
今年の目標 体重の減量
夕飯時 週3くらいは、お米の代わりにサラダ
就寝前の腹筋50～100回
今のところ効果はいま一つ！！
寒さに負けウインドしてないのもありますが、、、
そこで有酸素運動を検討！（笑）
とりあえずのランニングシューズを買いました！
いきなりのランニングは膝がやられそうなので
ウォーキングからですね！！
津久井は今日
南西予報で気温も高い！！
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